Első találkozásom a jógával 2012-ben történt, majd 2023-ban a SelfnessYOGA® Akadémián szereztem meg első oktatói képesítésemet.
Óráimon ráhangolódással kezdünk, melyet egy alapos bemelegítés követ, olykor napüdvözlettel kiegészítve.
Ezt követik a teljes testet átmozgató ászanák, majd egy légzőgyakorlat, végül pedig egy kellemes relaxáció.
Kezdő jógázóként, sportos múlt és hajlékony alkat nélkül is sok szeretettel várlak jógaóráimon Gödöllőn, a bejelentkezéshez kattints ide:
https://maranyoga.hu/
Időpontok:
szerda 18:15-19:30,
vasárnap 16:15-17:30,
