Jóga oktató és színész
Réka vagyok. 38 éves. 2021-ben kezdtem el jógàzni, először csak magam miatt.
Rendbe tettem a szülés utáni derekam, hasam és a hátam. Ezek a területek nagyon fàjtak és őrizték a szülés nyomait, pedig előtte is mindig mozogtam valamilyen sportágban, de mégis. Aztán miután én jól lettem a jógától, úgy éreztem, hogy ez annyira jó dolog, hogy minél több emberhez el kell, hogy jusson, így beiratkoztam egy jóga oktatói tanfolyamra.
Nagy Erika Dalmàtól, Juràs Évitől és Lányi Veràtól tanultam. Azt gondolom az ország legjobb oktatóitól. 2 évig Dalma stúdiójában dolgoztam Budapesten az Elevenyoga stúdióban.
Nagyon szerettem ott lenni, aztán az élet úgy hozta, hogy elköltöztünk és most Gödöllőn és környékén szeretném tovább vinni a jóga jótékony hatásainak hírét. És nem csak a hírét, hanem a gyakorlati részét is.
Női jógát, kismama jógàt, hatha jógàt, flow jógát, yin jógát vagy stresszoldó jógàt, senior jógát, klimax jógát illetve ovis jóga képzést végeztem.
Azt megtanultam, bármi történjék is az életedben, jó dolog, rossz dolog, mindegy, gyakorolj, gyakorolj és gyakorolj. Minden más megoldódik vagy megoldod, mert a gyakorlás során letisztult elmével könnyebben jönnek a megoldások, az ötletek is. És ha még mindemellett a jóga filozófiát is életbe léptetjük, akkor egy jó úton indulunk el, hogy mi magunk legyünk az ajándék mások életében is, nemcsak a saját magunkéban.
Ha járnál ezen az úton, gyere és gyakoroljunk együtt!
Minden második (páros héten) szombat reggel 9:00-10:00-ig várlak kismama jógára!
Réka
