Óráimon ráhangolódással kezdünk, melyet egy alapos bemelegítés követ, olykor napüdvözlettel kiegészítve.
Ezt követik a teljes testet átmozgató ászanák, majd egy légzőgyakorlat, végül pedig egy kellemes relaxáció.
Kezdő jógázóként, sportos múlt és hajlékony alkat nélkül is sok szeretettel várlak jógaóráimon Gödöllőn, a bejelentkezéshez kattints ide:
Időpontok:
hétfő: 18:30-20:00
szerda: 18:15-19:45
